Sortie du 01/11 – Haut de Versailles – 8h30
Pour les Musculaires :

Pour les VAE :

ATTENTION : Changement d’heure
Pour les musculaires :

Pour les VAE :

Pour les musculaires :
** Le 37.5km est vraiment très simple
Pour les VAE :
** Trace VAE à confirmer à confirmer :
Pour les musculaires :
** Un 37km simple et roulant, un 44.5km avec une boucle de singles dans la foret de Marly OU un 50km avec une boucle de singles dans la foret de ST Germain

Pour les VAE :
** Une trace VAE proposée par PKG (en rouge) et une trace proposée par MJ (en bleu)

Une sortie parfaite, prévoir 4h pour le 50km

| Distance: | 50 < km, |
| Dénivelé: | 800 < D+ |
| Type de parcours: | Mixte |
| Parcours technique: | Oui |
| Parcours spécifique VAE: | Non |
| Parcours adapté à l'hiver: | Non |
Pour les musculaires :
Départ 8h30 :
Pour les VAE :
Départ 8h30 :
TODO
Pour les musculaires :
Départ 8h30 :

Départ 7h30 :

Pour les VAE:
Départ 8h30 :
TODO
Pour les musculaire :
Départ 8h30 :

Départ 7h / 7h30 (à confirmer) Challenge grand 8 cellois !
Entrainement “Transvolcanique” !!! :

Pour les VAE:
TODO
Pour les musculaire :
Départ 8h30 :

Départ 7h30 ; retour 12h30
Entrainement “Transvolcanique” avec une Sortie 67km 1100D+

Pour les VAE:
TODO
Pour les musculaires :
Départ 8h30 :

Départ 7h45 :

Pour les VAE:
TODO
Pour les musculaires :
Départ 8h30 :

.
Départ 7h45 :
Entrainement “Transvolcanique” avec une Sortie “Velizy – Meudon – Buc – La minière” : 50km 850D+ OU 53km 950D+

.
Pour les VAE :
Départ 8h30 :
TODO

.
| Distance: | |
| Dénivelé: | D+ <= 400 |
| Type de parcours: | Très roulant |
| Parcours technique: | Oui |
| Parcours spécifique VAE: | Oui |
| Parcours adapté à l'hiver: | Non |

.
| Distance: | 50 < km, |
| Dénivelé: | 800 < D+ |
| Type de parcours: | Mixte |
| Parcours technique: | Oui |
| Parcours spécifique VAE: | Non |
| Parcours adapté à l'hiver: | Non |
Sortie un peu libre :
Pour les musculaires :
Départ 8h30 :
Départ 7h45 :
Pour les VAE :
Départ 8h30 :
Pour les musculaires :
8h30 :
7h45 :
Pour les VAE :
8h30 :
Pour les musculaires :
Pour les VAE (ou Abou ^^) :
Pour les musculaires :
Pour les VAE :
.
idem sortie 2025, CF : https://coba-vtt.fr/sortie-du-22-06/
Pour les musculaires :
Départ 8h30 :

Départ 7h30 :

Pour les VAE (trace MJ):
Départ 8h30 :

Pour les musculaires :
Départ 8h30 :

Départ 7h45 :

Pour les VAE: (départ 8h30)

Pour les musculaires :
Départ 8h30 :

Départ 7h45 :

Pour les VAE :

Pour les musculaires :
Historique de la trace 2025 :
Pour les VAE :
Historique de la trace 2025 :

Deux parcours à choisir au moment du départ en fonction de la météo :

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étant donné le nombre d absent pour la sortie Mantes celles-ci est reportée.
D après les votes et les dispo, on est parti sur un parcours singles avec 2 traces pour être en mesure de faire une sortie rapide mais physique (1h) et une sortie bien plus éprouvante (2h45).
objectif : parcourir les meilleurs singles qui sont proches de la forêt de BA.
Le 1er et le 3iem parcours sont retenus pour cette sortie. Le cardio va chauffer 😃😜
Trois parcours avec un best off des singles en forêt de BA et Saint Apoline
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.

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| Distance: | km <= 30, |
| Dénivelé: | D+ <= 400 |
| Type de parcours: | Avec beaucoup de singles |
| Parcours technique: | Non |
| Parcours spécifique VAE: | Non |
| Parcours adapté à l'hiver: | Oui |
Sortie Magny : https://coba-vtt.fr/magny-les-hameaux/
Pour les musculaires :
Pour les VAE :

Circuit des côtes => https://coba-vtt.fr/sortie-du-19-10-circuit-des-cotes-sans-la-revanche-2/
=> Parcours rapide (16km/h moy) – 2h30 pour le 42.5km

Organisation à caler sur Whatsapp :
Pour les musculaires :
Pour les VAE :

Un parcours rapide (singles) pour ceux qui veulent rentrer tôt :

Pour les musculaires :

Pour les VAE :
** Un 43km proposé par PKG ; un 45km proposé par MJ

!!! ATTENTION : départ 8h30 !!!
Pour les musculaires :
*** un 37.5km très simple et roulant, un 41km qui évite les zones de boue, un 42km plus fun avec des singles.
Pour les VAE :
** En secours (même parcours que l’années dernière) :

!!! ATTENTION : départ 8h30 !!!
Toutes les données techniques (manuels, vues éclatées etc..) de l’ensemble de l’écosystème Shimano sont disponibles sur https://si.shimano.com/fr/

Un article super intéressant pour comprendre l’influence de l’angle de direction :
https://fullattack.cc/didactiques-geometrie-le-fantasme-de-langle-de-direction
Un super parcours de 32km dont 30km de singles dans les forets de bois d’Arcy et de Plaisir.
Pas de boue , des singles simples et rapides, que du bonheur !
prévoir 2h30 à 2h45 en roulant bien.

| Distance: | 30 > km <= 40, |
| Dénivelé: | D+ <= 400 |
| Type de parcours: | Mixte |
| Parcours technique: | Non |
| Parcours spécifique VAE: | Non |
| Parcours adapté à l'hiver: | Oui |
Une documentation bien faite et synthétique de la FFC pour bien régler son VTT :
Ce dimanche c’est sortie rapide & galette ! ; la galette sera servie à 11h30
Pour les musculaires :
Objectif : rentrer aussi fatigué que d’habitude mais avec une sortie de 2h – 30km 🙂

Pour les VAE :

Pour les musculaires :

Pour les VAE:

pour les musculaires :
Note sur le parcours du 04/01/2026 : traces au top, à conserver pour l’années prochaine.

Pour les VAE :

–
Une super sortie de 105km – 1500D+ ; un super défi à faire à plusieurs !

Prévoir une sortie de 11h avec une moyenne de 10km/h ; une pause de 5/10mins toutes les 1h30.
* Trace adaptée au printemps et à l’automne
| Distance: | 50 < km, |
| Dénivelé: | 800 < D+ |
| Type de parcours: | Mixte |
| Parcours technique: | Oui |
| Parcours spécifique VAE: | Non |
| Parcours adapté à l'hiver: | Oui |
Christian propose une sortie “longue” en semaine ; 95km ou 105km avec un D+ entre 1650 et 1835 => donc pas adaptée à tous
(La trace, la date et l’organisation sont encore en cours de validation sur whatsapp)


En cas de galère, traces plus courtes possibles à partir de la moitié du parcours :
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